肚子不舒服拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。伴隨癥狀包括腹部隱痛、腸鳴音亢進(jìn)。建議暫停刺激性食物，選擇米粥、面條等易消化食物，必要時(shí)口服蒙脫石散等腸道黏膜保護(hù)劑。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能破壞腸道菌群平衡，常見(jiàn)于進(jìn)食不潔食物后。典型表現(xiàn)為水樣便、發(fā)熱、惡心嘔吐。需進(jìn)行大便常規(guī)檢查，細(xì)菌性感染可選用諾氟沙星膠囊，病毒性感染以補(bǔ)液鹽為主。
3、食物過(guò)敏
牛奶、海鮮等特定食物可能引發(fā)IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)，造成腸黏膜水腫滲出。多伴有皮膚瘙癢、蕁麻疹。需立即停止可疑食物攝入，口服氯雷他定片抗過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)需用腎上腺素筆急救。
4、腸易激綜合征
精神緊張可能誘發(fā)腸道功能紊亂，特征為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。排便后腹痛緩解是重要特點(diǎn)。建議記錄飲食日記，使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，配合認(rèn)知行為治療。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致腸道持續(xù)性炎癥，表現(xiàn)為黏液膿血便、體重下降。需通過(guò)腸鏡確診，急性期用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，重癥需生物制劑治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，腹瀉期間補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)水。記錄排便情況和誘發(fā)因素，若出現(xiàn)持續(xù)血便、高熱脫水或體重明顯下降，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糞便檢測(cè)和腸鏡檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查乳糖不耐受等慢性病因，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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