一塊塊掉頭發(fā)可能是由斑禿、真菌感染、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起的,可通過藥物治療、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)整等方式改善。
斑禿是一種自身免疫性疾病,可能與遺傳因素或免疫系統(tǒng)異常有關(guān),表現(xiàn)為頭皮突然出現(xiàn)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊,邊界清晰??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏等藥物局部治療,嚴(yán)重者可考慮糖皮質(zhì)激素注射。
頭癬等真菌感染會(huì)導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)鱗屑性斑塊伴斷發(fā),可能伴隨瘙癢。需通過真菌鏡檢確診,可使用酮康唑洗劑清洗頭皮,配合口服伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物?;颊咭挛镄柚蠓邢颈苊鈧魅?。
長期焦慮、熬夜等會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā),脫發(fā)區(qū)域呈彌漫性。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族,一般壓力解除后3-6個(gè)月毛發(fā)可自行再生。
缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊周期,造成片狀脫發(fā)。需檢測(cè)血清鐵蛋白等指標(biāo),增加紅肉、深色蔬菜攝入,必要時(shí)補(bǔ)充蛋白粉或葡萄糖酸鋅口服溶液。
甲亢或甲減均可導(dǎo)致毛發(fā)稀疏脫落,常伴有體重波動(dòng)、畏寒或怕熱等癥狀。需檢查甲狀腺功能五項(xiàng),根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片調(diào)控激素水平。
日常應(yīng)選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免過度燙染,梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的食物如堅(jiān)果、三文魚等。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫、膿皰等癥狀,建議及時(shí)至皮膚科就診。
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