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女孩子貧血怎么辦

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女孩子貧血可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。貧血通常由鐵攝入不足、月經(jīng)過(guò)多、消化吸收障礙、慢性失血、遺傳性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

日?？稍黾痈缓F元素的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，同時(shí)搭配維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。長(zhǎng)期偏食或節(jié)食人群需逐步建立均衡膳食結(jié)構(gòu)。

2、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道不適等反應(yīng)，需定期復(fù)查血常規(guī)。不可與鈣劑、抗酸藥同服。

3、治療原發(fā)病

月經(jīng)過(guò)多者需排查子宮肌瘤等婦科疾病，可服用宮血寧膠囊、斷血流膠囊等藥物。消化性潰瘍導(dǎo)致的慢性失血需用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片治療。地中海貧血等遺傳性疾病需專(zhuān)科干預(yù)。

4、輸血治療

血紅蛋白低于60g/L的重度貧血或急性大失血時(shí)，需住院輸注濃縮紅細(xì)胞。輸血后需監(jiān)測(cè)有無(wú)發(fā)熱、過(guò)敏等輸血反應(yīng)，同時(shí)繼續(xù)病因治療防止再次貧血。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可服用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，脾虛型適用人參歸脾丸。針灸選取足三里、血海等穴位，配合艾灸改善體質(zhì)。需辨證施治，避免自行用藥。

貧血患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)頭暈乏力。日常烹飪建議使用鐵鍋，每周攝入動(dòng)物血制品1-2次。月經(jīng)期注意保暖和衛(wèi)生巾更換頻率，記錄月經(jīng)量變化。備孕女性應(yīng)提前3個(gè)月進(jìn)行鐵儲(chǔ)備檢測(cè)，妊娠期貧血需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下強(qiáng)化補(bǔ)鐵。長(zhǎng)期素食者建議每半年檢測(cè)血清鐵蛋白，及時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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