手腕骨折后可通過固定制動、藥物治療、營養(yǎng)補充、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式促進恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。
1、固定制動
使用石膏或支具固定4-6周是基礎(chǔ)治療。固定期間避免手腕負重活動，睡覺時用枕頭墊高患肢減輕腫脹。若固定物松動或皮膚出現(xiàn)壓瘡需及時就醫(yī)調(diào)整。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂形成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，碳酸鈣D3片補充礦物質(zhì)。禁止自行調(diào)整用藥劑量，出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥。
3、營養(yǎng)補充
每日攝入500毫升牛奶、50克瘦肉及深色蔬菜，補充蛋白質(zhì)和維生素D。可適量食用蝦皮、芝麻醬等富鈣食物，但需控制鹽分攝入避免水腫。
4、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后先進行腕關(guān)節(jié)被動屈伸練習(xí)，2周后逐步加入握力球訓(xùn)練。訓(xùn)練時以輕微酸脹感為度，禁止暴力牽拉或突然發(fā)力。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1周、1個月、3個月需拍攝X線片觀察愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)僵硬，可能需進行關(guān)節(jié)松動術(shù)等二次干預(yù)。
恢復(fù)期保持每日飲水量1500-2000毫升，睡眠時間不少于7小時。飲食避免辛辣刺激，可每周食用2-3次鯽魚湯等富含膠原蛋白的食物。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進，6個月內(nèi)避免進行羽毛球、籃球等需要手腕發(fā)力的運動。定期監(jiān)測骨密度，中老年患者建議每年補充維生素D預(yù)防再次骨折。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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