消除下眼袋可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷消腫、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。下眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部循環(huán)不良、過(guò)敏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整作息
長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周組織水腫，加重下眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前大量飲水或攝入高鹽食物。睡眠時(shí)適當(dāng)抬高枕頭有助于減輕晨起眼瞼水腫。對(duì)于因作息紊亂引起的暫時(shí)性眼袋，規(guī)律作息后多可自行緩解。
2、冷敷消腫
用冷藏后的濕毛巾或?qū)Ｓ醚壅掷浞?0-15分鐘，能收縮血管減輕局部充血。此法適用于熬夜、哭泣或過(guò)敏導(dǎo)致的急性眼袋，可配合含咖啡因成分的眼部凝膠增強(qiáng)效果。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后輕柔按壓眼周能促進(jìn)淋巴回流。
3、局部按摩
用無(wú)名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽(yáng)穴，配合維生素E油或保濕眼霜進(jìn)行按摩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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