維生素B族通??梢赃B續(xù)服用1-3個(gè)月,具體需根據(jù)個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀況和醫(yī)生建議調(diào)整。維生素B族屬于水溶性維生素,過(guò)量部分可隨尿液排出,但長(zhǎng)期大劑量服用可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。
維生素B族包括B1、B2、B6、B12等多種成分,主要用于改善因缺乏引起的疲勞、口腔潰瘍、貧血等癥狀。健康人群通過(guò)均衡飲食如全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等即可滿足日常需求。若因疾病或吸收障礙需補(bǔ)充,短期服用1個(gè)月后建議復(fù)查營(yíng)養(yǎng)指標(biāo),若無(wú)明顯缺乏可間隔2-4周再行補(bǔ)充。對(duì)于長(zhǎng)期酗酒、胃腸手術(shù)后等特殊人群,醫(yī)生可能建議持續(xù)服用3個(gè)月以上,但需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B12注射液等劑型均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,避免自行延長(zhǎng)療程。
日常飲食中可增加富含B族的食物如燕麥、雞蛋、牛奶等,減少精制米面攝入以保留營(yíng)養(yǎng)成分。若出現(xiàn)皮膚潮紅、胃腸不適等過(guò)量反應(yīng),應(yīng)立即停用并就醫(yī)。孕婦、哺乳期女性及慢性病患者用藥前需咨詢醫(yī)生,避免與其他營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑疊加使用。
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
837次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
475次瀏覽 2024-09-25
117次瀏覽
151次瀏覽
322次瀏覽
266次瀏覽
231次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
瘦手臂健身操一天做多久?
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
切除胃息肉多久能恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答
前列腺檢查要多久才能知道結(jié)果?
1個(gè)問(wèn)答