13歲女孩腹脹可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、補充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。腹脹可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化不良、腸梗阻等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。每日少量多餐，避免暴飲暴食。適當增加富含膳食纖維的西藍花、蘋果等幫助胃腸蠕動。
2、熱敷按摩
用溫熱毛巾敷于腹部10-15分鐘，配合順時針輕柔按摩促進腸蠕動。注意溫度不宜過高，每日可重復進行2-3次。若出現(xiàn)腹痛加劇需立即停止。
3、補充益生菌
可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群。避免與抗生素同服，建議餐后溫水沖服。持續(xù)使用1-2周觀察效果。
4、藥物治療
若腹脹伴噯氣可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空；出現(xiàn)便秘時可用乳果糖口服溶液軟化糞便。禁用自行購買強力瀉藥。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)腹脹超過3天或伴隨嘔吐、發(fā)熱需及時兒科就診，通過腹部B超排除腸套疊等急腹癥。必要時進行血常規(guī)、糞便檢測明確感染因素。
日常需培養(yǎng)規(guī)律排便習慣，每日保證1小時適度運動如散步、跳繩等促進胃腸動力。注意觀察腹脹是否與月經(jīng)周期相關(guān)，記錄飲食日記幫助識別過敏原。若癥狀反復發(fā)作，建議家長陪同至兒童消化專科完善幽門螺桿菌檢測等進一步評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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