血糖11毫摩爾每升不吃藥可能無法自行降至正常范圍??崭寡浅^7毫摩爾每升或餐后血糖超過11.1毫摩爾每升通常需要醫(yī)療干預(yù),僅依靠生活方式調(diào)整難以有效控制。
血糖值達(dá)到11毫摩爾每升時(shí),機(jī)體胰島素分泌或利用已存在明顯障礙。此時(shí)胰腺β細(xì)胞功能可能受損,單純通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)難以完全代償。高糖毒性環(huán)境會進(jìn)一步抑制胰島素敏感性,形成惡性循環(huán)。長期處于該血糖水平可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)損害等并發(fā)癥。
極少數(shù)新診斷的2型糖尿病患者在嚴(yán)格生活方式管理下可能出現(xiàn)血糖回落。這類人群通常伴隨顯著體重下降,且胰島功能保留較好。但此類情況需持續(xù)監(jiān)測血糖,若3個(gè)月內(nèi)未改善仍需啟動(dòng)藥物治療。
建議立即就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗(yàn),明確糖尿病分型。日常需保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),采用低升糖指數(shù)飲食,控制碳水化合物攝入量在130克以下。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄波動(dòng)情況供醫(yī)生參考。避免飲用含糖飲料,烹飪時(shí)用橄欖油替代動(dòng)物油,保證每日7小時(shí)睡眠有助于改善胰島素抵抗。
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