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肌肉撕裂了怎么辦

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肌肉撕裂可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌肉撕裂通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、肌肉過度疲勞、熱身不足、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),用彈性繃帶加壓包扎撕裂部位,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。嚴(yán)重者需使用支具或石膏固定2-4周,避免肌肉收縮加重?fù)p傷。日常應(yīng)選擇硬板床仰臥,膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘,使用冰袋需用毛巾包裹防凍傷。48小時(shí)后改用熱敷,可用40℃左右溫水浸泡或紅外線理療燈照射,每日2次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替敷法可緩解腫脹疼痛

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可服用鹽酸乙哌立松片,嚴(yán)重腫脹時(shí)配合邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或雪山金羅漢止痛涂膜劑。

4、物理治療

恢復(fù)期采用超聲波治療儀促進(jìn)組織修復(fù),每周3次。神經(jīng)肌肉電刺激可防止肌肉萎縮,配合低頻脈沖治療儀使用。水中運(yùn)動(dòng)療法能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行游泳或水下踏步訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

完全性撕裂或保守治療無效時(shí)需行肌肉縫合術(shù),術(shù)后需固定4-6周。跟腱斷裂可采用微創(chuàng)通道輔助縫合技術(shù),術(shù)后早期開始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。陳舊性損傷可能需肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)重建功能,配合術(shù)后系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

恢復(fù)期間應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日食用雞蛋、魚肉等富含亮氨酸的食物。2周后可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,4周后逐步增加抗阻運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。建議穿戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具3-6個(gè)月,避免重復(fù)損傷。定期復(fù)查肌骨超聲評(píng)估愈合情況,完全康復(fù)前禁止劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)異常發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診排除感染風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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