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高壓155低壓85正常嗎

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高壓155低壓85屬于高血壓1級(jí)，需要引起重視。正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。

高壓155低壓85屬于高血壓1級(jí)，可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)。這種情況通常沒(méi)有明顯癥狀，部分人可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、心悸等表現(xiàn)。長(zhǎng)期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式改善生活方式。若調(diào)整生活方式后血壓仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，保持良好心態(tài)。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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