剛懷孕可能會(huì)出現(xiàn)腰酸疼的癥狀,通常與激素變化、子宮增大等因素有關(guān)。
懷孕初期體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,可能引起腰部酸脹不適。隨著子宮逐漸增大,重心前移也會(huì)增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)。部分孕婦還會(huì)因缺鈣引發(fā)腰背疼痛,這種情況在孕前鈣儲(chǔ)備不足的孕婦中更為常見。
少數(shù)孕婦若出現(xiàn)持續(xù)加重的腰痛伴隨陰道流血,需警惕先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕等異常妊娠情況。泌尿系統(tǒng)感染引發(fā)的腰痛多伴有尿頻尿急癥狀,腎盂腎炎可能導(dǎo)致單側(cè)腰部劇烈疼痛并伴隨發(fā)熱。
建議孕婦避免久站久坐,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕腰椎壓力,使用孕婦護(hù)腰枕輔助支撐。日常可進(jìn)行適度的孕婦瑜伽或游泳鍛煉增強(qiáng)腰背肌肉力量,注意補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免自行服用止痛藥物。定期產(chǎn)檢時(shí)可通過(guò)尿常規(guī)、超聲等檢查排除病理性因素,醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況推薦鈣劑或物理治療緩解癥狀。
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