淋巴排毒指的是利用淋巴系統(tǒng)將身體毒素排出體外的方式，建議在醫(yī)生指導下進行。
淋巴系統(tǒng)在人體分布較廣，通?？梢栽卺t(yī)生幫助下通過按摩、熱敷等方式疏通循環(huán)系統(tǒng)，達到排毒目的。淋巴排毒能改善血液循環(huán)，促進身體新陳代謝，增強個人免疫能力，進行淋巴排毒后要多注意休息。
淋巴排毒期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，建議多食用維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞肉、魚肉、菠菜，可以補充身體所需的營養(yǎng)，提高身體免疫能力，適量喝溫開水也有利于身體排毒。
平時應當避免長期熬夜，避免吸煙、飲酒等不良行為，也應適當進行一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球，可以促進氣血運行，排出身體毒素。淋巴排毒期間應保持良好的心態(tài)，有助于身體健康。
若是出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行治療，避免延誤病情，影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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