肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常范圍通常為伸展0度、屈曲150度,旋前和旋后各80-90度。
肘關(guān)節(jié)伸展活動(dòng)度指前臂與上臂形成一條直線時(shí)的角度,通常以0度為標(biāo)準(zhǔn)。測(cè)量時(shí)個(gè)體取站立或坐位,手臂自然下垂,掌心向前,用量角器中心對(duì)準(zhǔn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)中心點(diǎn),固定臂與上臂中線平行,移動(dòng)臂與前臂中線平行,記錄完全伸直時(shí)的角度。肘關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)度測(cè)量時(shí)個(gè)體取相同體位,固定臂位置不變,移動(dòng)臂隨前臂向肩部方向運(yùn)動(dòng),記錄最大彎曲角度。旋前活動(dòng)度測(cè)量時(shí)個(gè)體取坐位,肘關(guān)節(jié)屈曲90度,前臂中立位,固定臂與地面垂直,移動(dòng)臂與手持尺骨莖突平行,記錄掌心向下轉(zhuǎn)動(dòng)的最大角度。旋后活動(dòng)度測(cè)量體位與旋前相同,記錄掌心向上轉(zhuǎn)動(dòng)的最大角度。這些活動(dòng)度受關(guān)節(jié)囊松弛度、韌帶強(qiáng)度和肌肉協(xié)調(diào)性影響,日?;顒?dòng)如吃飯、寫(xiě)字主要依賴屈伸和旋轉(zhuǎn)功能,而投擲運(yùn)動(dòng)需要更大的旋轉(zhuǎn)范圍?;顒?dòng)度維持依賴于關(guān)節(jié)軟骨的完整性、滑液潤(rùn)滑作用以及肱橈關(guān)節(jié)和肱尺關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)。年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損,使活動(dòng)度輕微減少,但通常不影響基本功能。定期進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸和旋轉(zhuǎn)練習(xí)有助于保持活動(dòng)范圍,避免僵硬。
肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度異??赡芴崾?a href="http://m.deprekin.com/k/vbxay6klb8us4rb.html" target="_blank">關(guān)節(jié)炎、骨折后遺癥或神經(jīng)損傷等問(wèn)題,建議定期通過(guò)伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作自我檢測(cè),若出現(xiàn)活動(dòng)受限或疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,日常注意避免肘關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性勞損動(dòng)作,從事體育運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備。
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