走路時腳踝疼痛可能與踝關節(jié)扭傷、骨關節(jié)炎、肌腱炎、痛風性關節(jié)炎、跟腱炎等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、踝關節(jié)扭傷
踝關節(jié)扭傷是走路時腳踝疼痛的常見原因，多因行走時足部內翻或外翻導致韌帶損傷。表現為局部腫脹、淤青和活動受限。急性期需遵循RICE原則休息冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑緩解疼痛。
2、骨關節(jié)炎
踝關節(jié)骨關節(jié)炎多見于中老年人，與關節(jié)軟骨退化有關。晨起僵硬和負重疼痛是典型癥狀?？勺襻t(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴重者需考慮關節(jié)腔注射治療。
3、肌腱炎
脛后肌腱炎或腓骨肌腱炎常因過度行走引發(fā)，疼痛沿肌腱走向分布。建議減少活動量并使用護踝裝置，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊配合局部超聲波治療。
4、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積導致的痛風發(fā)作可表現為突發(fā)性踝關節(jié)劇痛，伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期需遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片，緩解期建議低嘌呤飲食并規(guī)律服用非布司他片控制血尿酸。
5、跟腱炎
長期跑步或跳躍易引發(fā)跟腱止點炎，表現為腳跟上方疼痛和晨起第一步痛感明顯。建議更換緩沖性好的運動鞋，急性期可局部注射復方倍他米松注射液配合沖擊波治療。
日常應注意選擇軟底緩沖性好的鞋子，避免長時間行走或站立。運動前充分熱身，運動后做踝關節(jié)拉伸鍛煉?？刂企w重減輕關節(jié)負擔，均衡攝入鈣和維生素D維護骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現明顯腫脹變形，須立即至骨科或運動醫(yī)學科就診，必要時進行X線或核磁共振檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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