一歲半寶寶每日奶量一般為400-500毫升,具體需結(jié)合輔食攝入情況調(diào)整。
一歲半幼兒的飲食結(jié)構(gòu)已從以奶為主過渡到以輔食為主,奶類作為鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充來源,建議分2-3次飲用。晨起后和睡前各安排一次奶制品攝入有助于建立規(guī)律作息,可選擇配方奶粉、鮮牛奶或酸奶等。若寶寶輔食中富含奶酪、豆腐等高鈣食物,可適當(dāng)減少50-100毫升奶量。需注意避免用奶替代正餐,每次飲奶量控制在200毫升以內(nèi),防止影響主食攝入。觀察寶寶排便情況,若出現(xiàn)便秘或腹瀉需調(diào)整奶類品種。
家長應(yīng)為寶寶選擇無糖、低鹽的奶制品,避免添加調(diào)味乳制品。奶瓶使用后要及時(shí)清洗消毒,一歲半后可嘗試過渡到吸管杯或廣口杯飲用。定期監(jiān)測身高體重增長曲線,若連續(xù)兩個(gè)月增長緩慢或超重,需在兒保醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)保證每日1-2小時(shí)戶外活動,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
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