女孩身高通常在16-18歲停止增長,具體停止時間與遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素有關(guān)。
女孩身高增長主要受骨骨骺閉合時間影響。青春期啟動后,雌激素分泌增加會加速骨骺軟骨細(xì)胞分化,一般在月經(jīng)初潮后1-3年內(nèi)完成大部分生長。多數(shù)女孩在14-16歲進(jìn)入生長高峰,年增長可達(dá)7-9厘米,隨后生長速度逐漸減緩。骨齡檢測顯示,女性骨骨骺多在16-18歲完全閉合,此時長骨不再縱向生長。日常保證每日500毫升牛奶、50克瘦肉、1個雞蛋的蛋白質(zhì)攝入,配合跳繩、籃球等縱向運(yùn)動,有助于最大化生長潛力。
若女孩在8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前來月經(jīng),可能屬于性早熟,需及時排查中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變、卵巢腫瘤等病因。而16歲后仍持續(xù)生長超過3厘米每年,需檢查生長激素分泌是否異常。建議家長每半年測量一次身高,繪制生長曲線圖,發(fā)現(xiàn)年增長不足4厘米或提前停止生長時,應(yīng)盡早就醫(yī)評估骨齡和激素水平。
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