女性腳后跟干裂在中醫(yī)理論中主要與氣血不足、肝腎陰虛、脾胃虛弱、血虛風(fēng)燥、寒濕凝滯等因素有關(guān)。可通過滋陰養(yǎng)血、健脾祛濕、溫經(jīng)散寒等方式調(diào)理。
1、氣血不足
長期勞累或慢性消耗性疾病導(dǎo)致氣血生化不足，足跟部失于濡養(yǎng)。表現(xiàn)為干裂伴面色蒼白、乏力，可服用八珍顆粒配合艾葉泡腳。日常宜食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
2、肝腎陰虛
更年期或久病傷陰致肝腎精血虧虛，足跟屬腎經(jīng)循行部位。多見裂口深、夜間加重，伴腰膝酸軟。建議服用六味地黃丸，穴位按摩太溪、三陰交。忌辛辣燥熱食物。
3、脾胃虛弱
飲食不節(jié)損傷脾胃，水谷精微無法輸布至四肢末端。常見裂口淺、食欲不振，舌苔白膩。參苓白術(shù)散配合山藥粥食療，避免生冷油膩。足三里穴艾灸有助健脾。
4、血虛風(fēng)燥
陰血虧虛生風(fēng)化燥，皮膚失潤。干裂呈網(wǎng)狀脫屑，秋冬加重。當(dāng)歸飲子加減內(nèi)服，外用紫草油涂抹。注意保濕并減少堿性洗滌劑刺激。
5、寒濕凝滯
久居寒濕環(huán)境或陽氣不足，氣血運(yùn)行不暢。裂口周圍皮膚發(fā)涼僵硬，遇冷加重。桂枝湯合當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)通絡(luò)，生姜花椒水泡腳驅(qū)寒。注意足部保暖防潮。
日常需穿著透氣棉襪及軟底鞋，避免長時(shí)間站立行走。每晚溫水泡腳后及時(shí)涂抹含尿素或羊毛脂的潤膚霜，定期去除過厚角質(zhì)。冬季可使用電熱毯預(yù)熱被褥，飲食上多攝入核桃、黑芝麻等潤燥食材，忌食生冷。若裂口出血感染或久不愈合，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)中藥熏洗及包扎處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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