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膝蓋彎曲伸直時(shí)嘎吱響還疼痛

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膝蓋彎曲伸直時(shí)嘎吱響還疼痛可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥通常與髕骨關(guān)節(jié)面長期摩擦有關(guān),表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋疼痛加劇,伴隨彈響感??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復(fù)軟骨,配合股四頭肌鍛煉改善癥狀。日常需避免深蹲、爬山等加重膝蓋負(fù)荷的動(dòng)作。

2、半月板損傷

半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或退行性變導(dǎo)致,膝蓋彎曲時(shí)可能出現(xiàn)交鎖感和明顯彈響。急性期可通過關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù),術(shù)后需佩戴支具固定?;謴?fù)期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,配合低頻脈沖電刺激促進(jìn)修復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人,因關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥反應(yīng),晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬感明顯。治療可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液,口服洛索洛芬鈉片抗炎鎮(zhèn)痛。體重超標(biāo)者需減重,日常建議使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。

4、滑膜皺襞綜合征

滑膜皺襞增生肥厚可能在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生彈響,伴隨局部壓痛??赏ㄟ^超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液緩解炎癥,保守治療無效時(shí)需行關(guān)節(jié)鏡下皺襞切除術(shù)??祻?fù)期間應(yīng)避免長時(shí)間保持跪姿或盤腿坐。

5、肌腱炎

髕腱或股四頭肌腱反復(fù)勞損會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)疼痛性彈響,局部可能有腫脹發(fā)熱感。急性期可采用沖擊波治療,配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。運(yùn)動(dòng)前充分熱身,加強(qiáng)下肢柔韌性訓(xùn)練有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免穿高跟鞋或硬底鞋。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇低沖擊項(xiàng)目如游泳、騎自行車,控制單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長不超過1小時(shí)。飲食可適當(dāng)增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。若休息后癥狀無緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,須盡快至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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