老人一個(gè)月不拉大便通常是飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、飲水不足、便秘、腸梗阻等引起的,可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理:如果平時(shí)老人飲食過(guò)于精細(xì),缺乏膳食纖維攝入,很少吃蔬菜、水果、全谷物等,可能會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)便秘癥狀,大便干結(jié)、難以排出。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含膳食纖維食物攝入,適量食用燕麥、糙米等全谷物,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。
2.運(yùn)動(dòng)量過(guò)少:若老人長(zhǎng)期久坐或臥床,身體活動(dòng)量不足,腸道肌肉松弛,容易引起腸道動(dòng)力減弱,出現(xiàn)便秘癥狀,常伴有腹部脹滿不適??梢酝ㄟ^(guò)鼓勵(lì)老人適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如每天散步30-60分鐘,或進(jìn)行簡(jiǎn)單的床上翻身、抬腿等活動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘情況。
3.飲水不足:老人因口渴感覺(jué)不敏感,日常飲水過(guò)少,可能是導(dǎo)致大便干結(jié),難以排出的原因,可能會(huì)引起大便干硬如羊糞狀,排便困難。建議提醒老人每天多補(bǔ)充水分,攝入1500-2000毫升水,可少量多次飲用,有助于軟化大便,減輕排便不適感。
4.便秘:該疾病多由運(yùn)動(dòng)較少、飲食等引起,腫瘤生長(zhǎng)會(huì)占據(jù)腸腔空間,導(dǎo)致腸腔狹窄甚至堵塞,引起便秘。患者伴有腹痛、便血、消瘦、貧血等癥狀。老人可以遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露、四磨湯口服液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行緩解。
5.腸梗阻:該疾病可由腸粘連、腸道異物等原因引起,腸道內(nèi)容物通過(guò)受阻,導(dǎo)致老人長(zhǎng)時(shí)間不排便。患者伴有腹痛、腹脹、嘔吐,停止排氣等癥狀。腸梗阻患者可遵醫(yī)囑使用西沙必利片、乳果糖口服溶液、麻仁丸等藥物。
日常護(hù)理要注意觀察老人排便及身體狀況,保持充足的睡眠,提高身體的抵抗力。
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