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低血糖頭暈頭疼怎么辦

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低血糖頭暈頭疼可通過進(jìn)食含糖食物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。低血糖通常由飲食不規(guī)律、藥物過量、胰島素瘤、肝腎功能異常、腎上腺皮質(zhì)功能減退等原因引起。

1、進(jìn)食含糖食物

出現(xiàn)低血糖頭暈頭疼時(shí),可立即進(jìn)食15-20克快速升糖食物,如葡萄糖片、方糖、蜂蜜或含糖飲料。糖分吸收后10-15分鐘癥狀多能緩解。避免選擇巧克力等含脂肪食物,這類食物升糖速度較慢。癥狀緩解后需再補(bǔ)充適量碳水化合物維持血糖穩(wěn)定。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

日常需定時(shí)定量進(jìn)餐,每餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物??稍黾友帑?、全麥面包等低升糖指數(shù)主食,搭配堅(jiān)果、乳制品延緩糖分吸收。兩餐之間適當(dāng)加餐,選擇無糖酸奶或水果預(yù)防血糖波動(dòng)。糖尿病患者需嚴(yán)格計(jì)算碳水化合物攝入量。

3、監(jiān)測(cè)血糖

建議配備便攜式血糖儀,頭暈發(fā)作時(shí)立即檢測(cè)指尖血糖。非糖尿病患者血糖低于2.8mmol/L或糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即可判斷為低血糖。記錄發(fā)作時(shí)間、誘因和進(jìn)食情況,幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。夜間易發(fā)者需睡前加測(cè)血糖。

4、藥物治療

反復(fù)發(fā)作需遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液等急救藥物。糖尿病患者可能需要調(diào)整胰島素劑量或改用格列美脲片、那格列奈片等低血糖風(fēng)險(xiǎn)較小的降糖藥。腎上腺功能不全者可補(bǔ)充氫化可的松片。

5、及時(shí)就醫(yī)

若每月發(fā)作超過2次或出現(xiàn)意識(shí)障礙,需排查胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。通過72小時(shí)饑餓試驗(yàn)、胰腺CT等檢查明確病因。腫瘤患者需手術(shù)切除,肝功能異常者需保肝治療。心慌、出汗等自主神經(jīng)癥狀明顯者可進(jìn)行自主神經(jīng)功能評(píng)估。

日常應(yīng)隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡和急救糖塊,避免空腹運(yùn)動(dòng)或飲酒。建議選擇慢跑、游泳等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖。睡眠時(shí)保持臥室溫度適宜,使用血糖監(jiān)測(cè)儀報(bào)警功能預(yù)防夜間低血糖。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能,與營養(yǎng)師共同制定個(gè)性化飲食計(jì)劃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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