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膝蓋后方的窩叫什么

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膝蓋后方的窩在醫學(xué)上稱(chēng)為腘窩，是膝關(guān)節后方由肌肉和肌腱圍成的菱形凹陷區域。

腘窩位于大腿后側與小腿后側的交界處，由半膜肌、半腱肌、股二頭肌等肌腱圍成上界，腓腸肌內外側頭構成下界。這一區域內有重要的血管神經(jīng)束通過(guò)，包括腘動(dòng)脈、腘靜脈以及脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)。腘窩表面覆蓋的皮膚較薄，皮下脂肪較少，觸摸時(shí)可明顯感受到脈搏跳動(dòng)。日?；顒?dòng)中，腘窩在膝關(guān)節屈曲時(shí)形成明顯凹陷，伸直時(shí)則變得平坦。該部位在臨床檢查中具有重要意義，醫生常通過(guò)觸摸腘窩評估血管搏動(dòng)情況，或檢查是否存在囊腫等異常結構。

保持腘窩健康需注意避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或過(guò)度屈膝動(dòng)作，運動(dòng)前后應充分拉伸腘繩肌和腓腸肌。出現不明原因的腘窩腫脹、疼痛或摸到包塊時(shí)，應及時(shí)就醫排查腘窩囊腫、血管病變或神經(jīng)壓迫等問(wèn)題。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，但禁止對不明原因的腫塊進(jìn)行按壓或暴力推拿。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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