牛肉和雞蛋通??梢砸黄鹫艚o寶寶吃。
牛肉與雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有比較豐富的鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),家長(zhǎng)一般可以將牛肉、雞蛋一起蒸給寶寶吃,可以支持寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還有助于能量代謝。除此之外,雞蛋中的卵磷脂與牛肉中的肌氨酸對(duì)于寶寶的腦部發(fā)育可以起到比較重要的作用,能夠促進(jìn)寶寶的認(rèn)知與記憶能力。
家長(zhǎng)在準(zhǔn)備這兩樣食物時(shí),需要注意食物的衛(wèi)生,而且在烹飪的時(shí)候,要避免加入過多的調(diào)味料。而且要注意,牛肉比較難消化,家長(zhǎng)可以將牛肉打成泥再蒸熟,有助于消化、吸收。
家長(zhǎng)要避免讓寶寶進(jìn)食過度,以免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)胃腸不適的情況,例如腹痛、腹瀉等。
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