在食用晚飯后或在夜間出現(xiàn)暴飲暴食的情況，為避免影響消化系統(tǒng)健康，需要連續(xù)幾天吃流動(dòng)食物。需特別注意飲食清淡，避免油膩食物，做到少油少鹽，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)熱量的消耗。當(dāng)然，如若喝上一杯普洱茶，可迅速去除油膩。
多數(shù)人在情緒不佳、或者是精神情況不好的情況下，會(huì)通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解不好的情緒，特別是會(huì)選擇在夜間暴食。我們都知道暴飲暴食對(duì)身體特別不好，暴食后容易引起肥胖，還會(huì)引起消化不良、腸胃不適癥狀。那么如果晚上暴食后的補(bǔ)救措施有哪些呢？
1、連續(xù)吃流動(dòng)食物
人的胃部具有伸縮性，在晚間暴飲暴食后，為了恢復(fù)胃的容量，可選擇多吃流動(dòng)食物，能夠縮小被撐大的胃，又不至于感覺(jué)到饑餓。比如在暴食之后可選擇蜂蜜水、芹菜粥、小米粥等等。
2、注意飲食清淡
暴飲暴食后無(wú)需沮喪，無(wú)需恐慌，可多吃清淡飲食，做到少油少鹽，在日常進(jìn)食過(guò)程中還需注意細(xì)嚼慢咽，這才能夠有效促進(jìn)腸胃的吸收，將腸胃的垃圾排出。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
暴飲暴食之后會(huì)導(dǎo)致熱量嚴(yán)重超標(biāo)，因此在接下來(lái)的時(shí)間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。一般在加強(qiáng)鍛煉時(shí)可有效促進(jìn)熱量消耗，能可選擇的運(yùn)動(dòng)很多，比如動(dòng)感單車、游泳或慢跑，能夠延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。另外還可喝上一杯普洱茶，具有消除油膩的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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晚上暴食后的補(bǔ)救措施
在食用晚飯后或在夜間出現(xiàn)暴飲暴食的情況，為避免影響消化系統(tǒng)健康，需要連續(xù)幾天吃流動(dòng)食物。需特別注意飲食清淡，避免油膩食物，做到少油少鹽，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)熱量的消耗。當(dāng)然，如若喝上一杯普洱茶，可迅速去除油膩。26078次瀏覽
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暴食之后怎么補(bǔ)救措施
飲食豐富也讓更多人出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，在出現(xiàn)暴飲暴食之后，還需要多選擇流動(dòng)食物，注意清淡飲食，不要選擇油膩的食物，同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，這才能夠有效促進(jìn)于體內(nèi)熱量的消耗，可以促進(jìn)于脂肪的燃燒。27712次瀏覽
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精子射入后的補(bǔ)救措施
精子射入后若無(wú)生育需求，可采取緊急避孕措施。主要有服用緊急避孕藥、放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器、觀察月經(jīng)周期變化、及時(shí)清潔外陰、避免重復(fù)性行為等方式。
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人流后吹風(fēng)了怎么補(bǔ)救措施
人流后吹風(fēng)可能導(dǎo)致受涼或感染，可通過(guò)保暖、觀察癥狀、調(diào)整飲食、避免勞累、及時(shí)就醫(yī)等方式補(bǔ)救。人工流產(chǎn)術(shù)后身體虛弱，需特別注意防護(hù)。
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意外懷孕的補(bǔ)救措施
意外懷孕的補(bǔ)救措施主要有藥物流產(chǎn)、手術(shù)流產(chǎn)、心理疏導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)支持和避孕指導(dǎo)。需根據(jù)孕周、健康狀況等由醫(yī)生評(píng)估后選擇合適方案。
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與水痘接觸有補(bǔ)救措施嗎
一般情況下，與水痘接觸有補(bǔ)救措施。具體分析如下：
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經(jīng)期同房的補(bǔ)救措施
經(jīng)期同房后若無(wú)特殊不適，一般無(wú)須特殊補(bǔ)救措施，但需注意觀察身體反應(yīng)。若出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染風(fēng)險(xiǎn)。55294次瀏覽
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寶寶的臉被曬紅后的補(bǔ)救措施
若寶寶的臉被曬紅，建議家長(zhǎng)遵醫(yī)囑給其通過(guò)冷敷降溫、涂抹保濕品、補(bǔ)充水分、避免二次日曬、藥物治療等補(bǔ)救措施改善。
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46歲絕經(jīng)正常嗎，有什么補(bǔ)救措施
46歲進(jìn)入絕經(jīng)期是很正常的。女性正常絕經(jīng)年齡為45-55歲，但個(gè)別女性可能會(huì)在40歲前或60歲之后絕經(jīng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸下降，卵子數(shù)量逐漸減少，導(dǎo)致月經(jīng)逐漸變少、變稀或停經(jīng)，從而進(jìn)入絕經(jīng)期。
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皮膚曬紅有哪些補(bǔ)救措施
一般情況下，皮膚曬紅補(bǔ)救措施有遠(yuǎn)離不良環(huán)境、冷敷、保濕、飲食調(diào)理、藥物處理等。具體情況如下：
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46歲絕經(jīng)正常嗎有什么補(bǔ)救措施
46歲絕經(jīng)屬于正常生理現(xiàn)象，但可通過(guò)激素替代療法、生活方式調(diào)整等措施緩解癥狀。絕經(jīng)通常由卵巢功能衰退引起，表現(xiàn)為月經(jīng)停止、潮熱、情緒波動(dòng)等癥狀。
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藥流不干凈的補(bǔ)救措施
藥流不干凈可通過(guò)藥物清宮、手術(shù)清宮、中藥調(diào)理、密切觀察、預(yù)防感染等方式補(bǔ)救。藥流不干凈可能與胚胎殘留、子宮收縮不良、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰道出血時(shí)間長(zhǎng)、腹痛、發(fā)熱等癥狀。67192次瀏覽
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吃了不熟的牛蛙有沒(méi)有補(bǔ)救措施
吃了不熟的牛蛙通常不存在有沒(méi)有補(bǔ)救措施的說(shuō)法，若未出現(xiàn)不適癥狀，可適當(dāng)喝水，提高身體的代謝；若出現(xiàn)不適癥狀，可遵醫(yī)囑使用藥物。
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避孕套破了有什么補(bǔ)救措施
避孕套破裂后可通過(guò)緊急避孕藥、陰道沖洗、就醫(yī)檢查等方式補(bǔ)救。主要措施有服用左炔諾孕酮片、放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器、局部清潔護(hù)理、性傳播疾病篩查、后續(xù)避孕方案調(diào)整等。
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白血病患者發(fā)熱后的補(bǔ)救措施
當(dāng)白血病患者經(jīng)過(guò)多次化療發(fā)熱仍未得到有效控制時(shí),應(yīng)及時(shí)采取有效措施進(jìn)行補(bǔ)救,如積極查找病原菌、預(yù)防性用藥、同時(shí)處理局部感染灶、同步化療、輸注治療.
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意外懷孕十五天左右有補(bǔ)救措施嗎
懷孕是指妊娠。通常出現(xiàn)意外妊娠十五天左右的情況可以采用藥物流產(chǎn)、進(jìn)行人工流產(chǎn)的措施進(jìn)行補(bǔ)救。藥物應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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暴食了第二天怎么補(bǔ)救
暴食后第二天可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理疏導(dǎo)等方式補(bǔ)救。暴食可能與情緒波動(dòng)、節(jié)食反彈、激素紊亂等因素有關(guān)，需避免過(guò)度自責(zé)。
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月經(jīng)剩一點(diǎn)血，同房了補(bǔ)救措施有哪些
月經(jīng)剩一點(diǎn)血一般是在月經(jīng)期結(jié)束前一兩天。若女性在此時(shí)同房了，并且沒(méi)有避孕措施，通?？梢圆扇〖皶r(shí)清洗外陰、注意身體休息、調(diào)整心態(tài)、遵醫(yī)囑用藥、定期前往醫(yī)院檢查等補(bǔ)救措施，從而能較好地避免身體受到損傷。
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暴食后怎么快速排出
暴食后可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、食用高膳食纖維食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用促消化藥物等方式促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物快速排出。1、適量運(yùn)動(dòng)飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于加速胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免引發(fā)胃部不適，...
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暴食后怎么催吐干凈
暴食后不建議自行催吐，強(qiáng)行催吐可能導(dǎo)致食管損傷、電解質(zhì)紊亂等健康風(fēng)險(xiǎn)。暴食后可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式
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豐胸運(yùn)動(dòng)有哪些動(dòng)作
豐胸運(yùn)動(dòng)主要有俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瑜伽牛面式、啞鈴臥推等動(dòng)作，通過(guò)鍛煉胸大肌和胸小肌幫助改善胸部形態(tài)。1、俯臥撐俯臥撐是經(jīng)典的胸部鍛煉動(dòng)作，主要針對(duì)胸大肌和肱三頭肌。標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐需要雙手與肩同寬支撐地面，身體保持直...0次瀏覽 2026-01-10
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。837次瀏覽 2023-08-28
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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做雙眼皮整形手術(shù)哪種方法好
雙眼皮整形手術(shù)方法的選擇需結(jié)合個(gè)體眼部條件及需求，埋線法適合眼皮薄且無(wú)松弛的年輕人群，切開(kāi)法適用于眼皮松弛或脂肪堆積者，三點(diǎn)定位法則兼顧自然度與持久性。埋線法通過(guò)縫合線在眼皮內(nèi)形成粘連，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，術(shù)后1-2周可消腫...0次瀏覽 2026-01-10
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寶寶出濕疹可能與遺傳因素、皮膚屏障功能受損、環(huán)境刺激、過(guò)敏反應(yīng)、微生物感染等原因有關(guān)。濕疹通常表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、遺傳因素家族中有過(guò)敏性疾病史的寶寶更容易出...0次瀏覽 2026-01-10
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急性腸套疊的非手術(shù)治療方法主要有空氣灌腸復(fù)位、水壓灌腸復(fù)位、超聲引導(dǎo)下復(fù)位、藥物輔助治療和密切觀察保守治療。1、空氣灌腸復(fù)位空氣灌腸復(fù)位是臨床最常用的非手術(shù)方法，通過(guò)肛門插入導(dǎo)管注入適量空氣，在X線透視下觀察腸管復(fù)位情況...0次瀏覽 2026-01-10
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慢性心力衰竭可通過(guò)調(diào)整生活方式、使用利尿劑、應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、服用β受體阻滯劑、進(jìn)行心臟再同步化治療等方式改善。慢性心力衰竭通常由冠狀動(dòng)脈疾病、高血壓、心肌病、心臟瓣膜病、心律失常等原因引起。1、調(diào)整生活方式慢...0次瀏覽 2026-01-10
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肋骨隆鼻術(shù)可能存在后遺癥，包括感染、移植物吸收變形、局部皮膚異常等。該手術(shù)屬于有創(chuàng)操作，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥并選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。感染是肋骨隆鼻術(shù)后較常見(jiàn)的并發(fā)癥，可能與術(shù)中消毒不徹底或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。早期表現(xiàn)為鼻部紅腫熱痛...0次瀏覽 2026-01-10
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唇部激光脫毛術(shù)后護(hù)理需注意清潔保濕、避免刺激、防曬保護(hù)、觀察反應(yīng)及定期復(fù)診。激光脫毛通過(guò)選擇性光熱作用破壞毛囊，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅腫或灼熱感，規(guī)范護(hù)理有助于減少不適并促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品清...0次瀏覽 2026-01-10
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自體脂肪填充隆鼻能維持多久
自體脂肪填充隆鼻一般能維持1-3年，具體時(shí)間與脂肪存活率、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。脂肪移植后存活率是影響維持時(shí)間的關(guān)鍵因素。移植的脂肪細(xì)胞在術(shù)后3個(gè)月內(nèi)會(huì)經(jīng)歷吸收期，約30-50%的脂肪細(xì)胞可建立血供存活。存活后的...0次瀏覽 2026-01-10
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體雕衣和束腰帶的選擇取決于使用場(chǎng)景和需求，塑形需求高時(shí)體雕衣更優(yōu)，短期收腹需求時(shí)束腰帶更便捷。體雕衣采用立體剪裁技術(shù)，能夠均勻包裹腰腹、背部及臀部，通過(guò)適度壓力改善體態(tài)并減少局部脂肪堆積。其高彈面料通常含有錦綸與氨綸成分...0次瀏覽 2026-01-10
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十幾天嬰兒肚子脹氣可通過(guò)腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、拍嗝、熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。嬰兒脹氣可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道發(fā)育不完善、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。1、腹部按摩家長(zhǎng)需在嬰兒清醒時(shí)，用溫?zé)崾终祈?..
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骨折后怎么消腫最快方法
骨折后可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、手術(shù)治療等方式消腫。骨折后腫脹通常由組織損傷、炎癥反應(yīng)、血管破裂、淋巴回流受阻、感染等原因引起。1、冷敷骨折后24-48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-...0次瀏覽 2026-01-10
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口腔黏膜出現(xiàn)藍(lán)黑色素沉著可能與口腔黑斑、色素沉著息肉綜合征、黑色素瘤、重金屬沉積、藥物色素沉積等疾病有關(guān)?？谇火つど爻林ǔＳ删植炕蛉硪蛩匾穑杞Y(jié)合臨床表現(xiàn)和檢查結(jié)果綜合判斷。1.口腔黑斑口腔黑斑是口腔黏膜常見(jiàn)的良...0次瀏覽 2026-01-10
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大腿根變粗可能與遺傳因素、脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、淋巴水腫、激素水平異常等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑干預(yù)。1、遺傳因素部分人群因家族遺傳傾向，下肢脂肪分布集中于大腿根部。此類生理性增粗通常伴隨均勻的體型...0次瀏覽 2026-01-10
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洗臉池污漬可通過(guò)小蘇打糊、白醋浸泡、專業(yè)清潔劑、檸檬酸溶液或牙膏擦拭等方法去除。1、小蘇打去污：小蘇打遇水形成弱堿性糊狀物，能分解油脂和皂垢。將小蘇打與水按1：2調(diào)成糊狀，涂抹在污漬處?kù)o置10分鐘，用軟毛刷打圈清潔，頑固...0次瀏覽 2026-01-10
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消化不良一般可以遵醫(yī)囑使用石榴日輪丸，但需結(jié)合具體病因判斷。若因胃腸功能紊亂或飲食不當(dāng)引起，通常適用；若存在器質(zhì)性疾病如胃潰瘍、腸梗阻等則不建議使用。出現(xiàn)持續(xù)消化不良癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。石榴日輪丸為中成藥，主要成分為石榴子、肉桂、豆蔻等，具有溫胃消食的功效，適用于87次瀏覽
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甲巰咪唑片能否用其他藥物代替需根據(jù)病情決定，若患者對(duì)甲巰咪唑不耐受或存在禁忌證，可遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等替代藥物；若病情穩(wěn)定且無(wú)特殊禁忌，通常不建議隨意更換。具體用藥方案應(yīng)由內(nèi)分泌科醫(yī)生評(píng)估后制定。甲巰咪唑片是治療甲狀腺功能亢進(jìn)癥的常用藥物，通過(guò)245次瀏覽
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復(fù)方木雞顆粒注意事項(xiàng)有幾點(diǎn)？
復(fù)方木雞顆粒的注意事項(xiàng)主要有五點(diǎn)：過(guò)敏體質(zhì)者慎用、孕婦禁用、用藥期間忌食辛辣油膩食物、避免與其他藥物同時(shí)服用、用藥后出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。1.過(guò)敏體質(zhì)慎用復(fù)方木雞顆粒含有多種中藥成分，部分人群可能對(duì)其中某些成分過(guò)敏。過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，如用藥后出現(xiàn)皮膚瘙癢294次瀏覽
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婦炎凈膠囊的作用主要有清熱解毒、祛濕止帶、活血化瘀、消炎止痛、調(diào)節(jié)免疫等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒婦炎凈膠囊含有多種具有清熱解毒功效的中藥成分，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解因熱毒引起的婦科炎癥癥232次瀏覽
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