后背脊柱疼痛可能由肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、椎間盤突出等原因引起,可通過休息理療、藥物干預、手術矯正等方式治療。
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致背部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為脊柱兩側酸痛,活動后加重。建議避免久坐久站,使用熱敷緩解癥狀,必要時進行推拿治療。
鈣質流失導致椎體承重能力下降,可能引發(fā)脊柱彌漫性隱痛,常見于絕經(jīng)后女性。需通過骨密度檢測確診,日常補充鈣劑和維生素D,嚴重時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。
隨著年齡增長出現(xiàn)的椎體骨質增生、小關節(jié)退化,多表現(xiàn)為晨起僵硬和活動受限??膳浜先麃砦舨寄z囊消炎鎮(zhèn)痛,結合牽引治療改善關節(jié)功能。
自身免疫性疾病常引起夜間腰背痛伴晨僵,可能伴隨虹膜炎等關節(jié)外表現(xiàn)。需通過HLA-B27基因檢測確診,使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情進展。
髓核突出壓迫神經(jīng)根會導致放射性疼痛,咳嗽時癥狀加劇。輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴重突出需考慮椎間孔鏡髓核摘除術。
日常應注意保持正確坐姿,避免單側背包或提重物,睡眠選擇硬度適中的床墊。建議每周進行3-4次游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量,飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢麻木、大小便失禁等癥狀,須立即就醫(yī)排查嚴重病理因素。
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