完全流產后一般需要休息14-30天,具體時間與個人體質、流產方式及術后恢復情況有關。
自然流產或藥物流產后,若出血量逐漸減少且無感染跡象,多數(shù)女性需臥床休息3-7天,之后可逐步恢復輕度活動。人工流產手術因創(chuàng)傷較大,術后1-2周內應避免體力勞動和劇烈運動,14天后經復查確認子宮恢復良好方可恢復正常生活。流產后30天內需禁止性生活及盆浴,防止生殖系統(tǒng)感染。術后陰道出血通常持續(xù)7-14天,若超過此范圍或伴隨腹痛發(fā)熱需及時就醫(yī)。日??蛇m當補充富含鐵和蛋白質的食物,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助身體修復。
流產后應保持會陰清潔,每日用溫水清洗并更換內褲。避免提重物或長時間站立,睡眠時間建議保證8小時以上。術后1個月需復查超聲確認宮腔無殘留,激素水平恢復前須嚴格避孕。情緒波動較大者可尋求心理咨詢支持,家屬需關注其心理狀態(tài)變化。恢復期間出現(xiàn)頭暈、持續(xù)腹痛或異常分泌物增多,應立即就診處理。
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