寶寶斷奶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構、增加水分攝入、適當運動、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。斷奶便秘通常由飲食改變、水分不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、肛周疾病等原因引起。
斷奶后應逐步添加富含膳食纖維的輔食,如西藍花泥、蘋果泥、燕麥粥等。膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助軟化大便。避免過早食用精米白面等低纖維食物,可選用全谷物米粉作為過渡。每日蔬菜水果攝入量需占輔食總量一半以上,推薦將南瓜、胡蘿卜等根莖類蔬菜蒸熟后壓成泥狀喂養(yǎng)。
每日需額外補充100-150毫升溫水,分5-6次用小勺喂服??稍诔科?、餐后1小時等時間點定時喂水。若寶寶拒絕飲水,可嘗試用滴管緩慢滴入口腔。夏季或發(fā)熱時需增加20%補水量,觀察尿液呈淡黃色即為補水充足。避免用果汁替代白開水,防止糖分攝入過多。
清醒時讓寶寶多進行俯臥抬頭、翻身等大運動,每日累計活動時間不少于2小時。家長可幫助做蹬自行車式腿部運動,每次5分鐘,每日3-4次。爬行階段寶寶應保證充足地面活動時間,運動能刺激腸蠕動。避免長時間懷抱或使用學步車限制活動。
以肚臍為中心順時針按摩腹部,力度以皮膚輕微下陷為宜,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩前將手掌搓熱,可配合使用嬰兒按摩油。避開剛進食后1小時內(nèi)進行,若按摩時出現(xiàn)哭鬧需立即停止。配合屈腿壓腹動作效果更佳,具體為輕柔將寶寶雙膝向腹部按壓保持5秒。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化大便,枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群,開塞露僅作為應急使用。禁用成人通便藥物,所有藥物使用不超過3天,癥狀未緩解需及時就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及進食情況,選擇寬松透氣的紙尿褲避免肛周壓迫??蓢L試在固定時間把便培養(yǎng)排便反射,如晨起后15分鐘坐便盆。若出現(xiàn)便血、腹脹拒食、體重不增等異常,應立即就醫(yī)檢查。日常可補充含有雙歧桿菌的嬰幼兒配方奶粉,維持腸道菌群平衡,輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠的原則。
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