老是頭暈惡心可能與低血糖、貧血、前庭功能障礙、高血壓、頸椎病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖過低,引發(fā)頭暈惡心伴冷汗、心悸??闪⒓催M(jìn)食含糖食物,糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量如門冬胰島素注射液或重組人胰島素注射液。
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血時(shí)血液攜氧能力下降,常見頭暈惡心伴隨面色蒼白、乏力。可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片或葉酸片,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
耳石癥或梅尼埃病會(huì)引起旋轉(zhuǎn)性頭暈伴劇烈惡心嘔吐,頭部位置變動(dòng)時(shí)加重??赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療,急性期使用鹽酸異丙嗪片緩解癥狀。
血壓超過140/90mmHg可能導(dǎo)致腦血管痙攣,出現(xiàn)持續(xù)性頭暈伴惡心。需長(zhǎng)期服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊控制血壓,每日監(jiān)測(cè)血壓變化。
椎動(dòng)脈型頸椎病壓迫血管時(shí),轉(zhuǎn)頭易誘發(fā)頭暈惡心伴頸肩痛??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)增加核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭,眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下扶穩(wěn)。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨視物模糊、言語不清等表現(xiàn),須盡快到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診完善頭顱CT、前庭功能檢查等。
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