电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

咽炎按摩穴位有哪些

2453次瀏覽

咽炎可通過(guò)按摩天突穴、合谷穴、少商穴、列缺穴、照海穴等穴位緩解癥狀。咽炎通常由細(xì)菌或病毒感染、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、環(huán)境刺激等因素引起。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央，按摩該穴位有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。用拇指指腹輕柔按壓1-3分鐘，配合深呼吸效果更佳。該穴位對(duì)急性咽炎引起的刺激性干咳有明顯改善作用，但孕婦及頸部外傷者慎用。

2、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，按摩此穴可疏風(fēng)解表，減輕咽喉炎癥反應(yīng)。采用掐按法持續(xù)刺激30秒，左右手交替進(jìn)行。該穴位對(duì)風(fēng)熱型咽炎伴頭痛癥狀尤為適用，但血壓異常者需控制按壓力度。

3、少商穴

少商穴在拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸，點(diǎn)刺放血或按壓可清熱利咽。用指甲緣掐按至微痛為度，每日2-3次。該穴位特別適用于咽炎急性發(fā)作期的咽喉灼痛，體質(zhì)虛弱者宜輕刺激。

4、列缺穴

列缺穴位于前臂橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸，按摩能宣肺止咳。用拇指沿橈骨邊緣向上推按3-5分鐘。對(duì)慢性咽炎伴隨的咽干癢、異物感有緩解作用，按摩時(shí)可配合潤(rùn)喉茶飲增強(qiáng)效果。

5、照海穴

照海穴在足內(nèi)側(cè)踝尖下方凹陷處，按壓可滋陰降火。以拇指打圈揉按2分鐘，適合陰虛型咽炎患者夜間使用。長(zhǎng)期按摩該穴位有助于改善咽部黏膜干燥，但需配合足部保暖。

按摩治療需配合日常護(hù)理，避免辛辣刺激飲食，保持室內(nèi)濕度40%-60%，用淡鹽水漱口每日3-4次。急性化膿性咽炎或伴發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，慢性咽炎患者可定期進(jìn)行穴位按摩預(yù)防復(fù)發(fā)。注意按摩前清潔雙手，力度以酸脹感為宜，單次總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)15分鐘，孕婦及皮膚破損者需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>