水益母可與枸杞、紅棗、蜂蜜、菊花、紅糖等搭配，具有不同的養(yǎng)生功效。水益母為益母草的鮮品或干品，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等作用，合理搭配能增強(qiáng)其效果。
一、枸杞
水益母與枸杞搭配可補(bǔ)肝腎、益精血。枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能緩解水益母的寒性，適合月經(jīng)量少伴有頭暈目眩者。建議用干益母草10克加枸杞15克煮水代茶飲，陰虛火旺者慎用。
二、紅棗
水益母配紅棗能調(diào)和氣血、緩解痛經(jīng)。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可中和益母草的活血峻烈之性，適合氣血兩虛型經(jīng)期不適?？扇□r益母草30克與去核紅棗6枚同煎，糖尿病患者應(yīng)減少紅棗用量。
三、蜂蜜
水益母加蜂蜜能潤(rùn)燥通便、減輕苦味。蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能促進(jìn)益母草有效成分吸收，適合產(chǎn)后便秘者。建議待益母草水晾至60℃以下再加蜂蜜10毫升，一歲以下嬰兒禁用。
四、菊花
水益母與菊花配伍可清熱平肝、改善目赤。菊花中的黃酮類物質(zhì)與水益母協(xié)同降壓，適合肝陽上亢型高血壓患者。取干益母草5克加杭白菊3克沸水沖泡，脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。
五、紅糖
水益母調(diào)紅糖能溫經(jīng)散寒、化瘀止痛。紅糖含鐵量高，可增強(qiáng)益母草對(duì)宮寒血瘀型痛經(jīng)的緩解作用。建議經(jīng)前3天開始飲用益母草15克加紅糖20克煎湯，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減量。
使用水益母前應(yīng)辨證體質(zhì)，孕婦及經(jīng)期量多者禁用。鮮品每日用量不超過50克，干品不超過15克。搭配飲用時(shí)需觀察有無腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，連續(xù)服用不宜超過7天。儲(chǔ)存時(shí)鮮品需冷藏保存，干品應(yīng)密封防潮。若需治療疾病，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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