痛風可通過調整飲食、增加飲水、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。痛風通常由高尿酸血癥、遺傳因素、肥胖、飲酒過量、腎臟排泄減少等原因引起。
1、調整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。動物內臟、海鮮、濃肉湯等食物嘌呤含量較高，可能誘發(fā)痛風發(fā)作。建議選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。櫻桃、草莓等水果可能對降低尿酸有輔助作用。
2、增加飲水
每日保持2000-3000毫升飲水量能促進尿酸排泄。白開水是最佳選擇，也可適量飲用淡茶。避免含糖飲料和酒精飲品，酒精會抑制尿酸排泄并增加痛風發(fā)作風險。排尿量增加有助于稀釋尿液中的尿酸濃度。
3、藥物治療
急性期可使用秋水仙堿片緩解關節(jié)腫痛，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕炎癥反應。降尿酸藥物如別嘌醇片可長期控制血尿酸水平。苯溴馬隆膠囊能促進尿酸排泄。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調整劑量。
4、物理治療
急性發(fā)作期可對受累關節(jié)進行冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。緩解期可嘗試溫水泡腳或局部熱敷，溫度不超過40攝氏度。適度按摩周圍肌肉能改善血液循環(huán)，但避免直接按壓紅腫關節(jié)。
5、手術治療
對于反復發(fā)作形成痛風石并影響關節(jié)功能的患者，可能需要進行手術清除。關節(jié)鏡手術可清理尿酸鹽結晶沉積，嚴重關節(jié)畸形可能需要矯形手術。術后仍需長期控制尿酸水平以防復發(fā)。
痛風患者應保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和關節(jié)損傷。適度進行低強度運動如游泳、騎自行車有助于維持關節(jié)活動度?？刂企w重在正常范圍，肥胖會增加痛風發(fā)作風險。定期監(jiān)測血尿酸水平，及時調整治療方案。戒煙限酒，建立健康生活方式對預防痛風發(fā)作至關重要。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛時應及時就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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