重癥失眠可能會影響壽命。長期嚴(yán)重的睡眠障礙可能增加心血管疾病、代謝紊亂等慢性病風(fēng)險,間接縮短預(yù)期壽命。
重癥失眠導(dǎo)致人體長期處于應(yīng)激狀態(tài),持續(xù)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)并釋放過量皮質(zhì)醇。這種狀態(tài)會加速血管內(nèi)皮損傷,促進(jìn)動脈粥樣硬化形成,增加心肌梗死、腦卒中等心腦血管事件概率。同時睡眠剝奪會干擾糖代謝過程,降低胰島素敏感性,可能誘發(fā)或加重糖尿病。這些慢性疾病的發(fā)展與壽命縮短存在明確關(guān)聯(lián)。
部分極端案例中,長期睡眠不足可能直接誘發(fā)惡性心律失?;蛐脑葱遭?。睡眠呼吸暫停綜合征等特殊類型的失眠,因夜間反復(fù)缺氧會導(dǎo)致肺動脈高壓、右心衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。但這類直接危及生命的情況相對少見,多數(shù)影響仍通過慢性疾病進(jìn)展間接體現(xiàn)。
建議重癥失眠患者及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠醫(yī)學(xué)中心就診,通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確病因??勺襻t(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等處方藥,配合認(rèn)知行為治療改善睡眠質(zhì)量。日常需保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。適當(dāng)增加日間體育活動,但睡前4小時不宜劇烈運動。
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