女性在月經(jīng)期,通??梢赃m量喝奶茶。
奶茶中的牛奶成分富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般能夠?yàn)榻?jīng)期女性補(bǔ)充身體因失血而損耗的部分營(yíng)養(yǎng),助力維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn);茶葉成分含有茶多酚,具有一定抗氧化作用,通常能在一定程度上減輕身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)。因此,月經(jīng)期一般可以喝奶茶。此外,對(duì)于一些經(jīng)期情緒易波動(dòng)、感到焦慮的女性,一杯溫?zé)岬哪滩杩赡軒?lái)心理上的慰藉,舒緩緊張情緒,讓身心得到片刻放松。只要奶茶不是過(guò)冰、過(guò)甜或含有過(guò)多刺激性成分,適量飲用可以作為經(jīng)期調(diào)節(jié)心情與補(bǔ)充能量的一種選擇。
來(lái)月經(jīng)時(shí),建議飲用溫?zé)岬哪滩?,避免冰奶茶。溫?zé)岬娘嬈纺軠嘏眢w,促進(jìn)血液循環(huán),利于經(jīng)血順暢排出,緩解腹部不適。
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