跖骨骨折70天后一般可以嘗試走路,但需根據(jù)骨折愈合情況和醫(yī)生評估決定。跖骨骨折的恢復(fù)時間通常與骨折類型、固定方式及個人體質(zhì)有關(guān)。
跖骨骨折后70天,若X線檢查顯示骨折線模糊或消失,局部無壓痛及異常活動,可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步負(fù)重行走。此時骨痂已初步形成,適當(dāng)活動有助于促進(jìn)血液循環(huán)和功能恢復(fù)。初期建議使用拐杖或支具輔助,避免完全負(fù)重,行走時間控制在10-15分鐘,每日2-3次。同時配合踝關(guān)節(jié)背伸跖屈訓(xùn)練,防止肌肉萎縮。
若骨折為粉碎性、開放性或伴有嚴(yán)重軟組織損傷,70天時可能尚未完全愈合。過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑延長制動期,定期復(fù)查X線直至骨痂牢固。此類情況需繼續(xù)使用石膏或行走靴保護(hù),避免患肢受力,必要時通過物理治療改善局部血運(yùn)。
跖骨骨折恢復(fù)期間需保持高鈣飲食,適量補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免劇烈運(yùn)動及長時間站立,選擇寬松軟底鞋減少足部壓力。如行走后出現(xiàn)腫脹疼痛加重,應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查。定期進(jìn)行康復(fù)評估,逐步增加活動強(qiáng)度直至完全恢復(fù)。
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