血糖高的人群通常能喝枸杞水,但建議適量飲用,以免引起身體不適。
枸杞是生活中比較常見(jiàn)的一種食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中富含多種維生素、谷固醇、蛋白質(zhì)、煙酸、鐵、鈣、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)元素。枸杞泡水不會(huì)導(dǎo)致枸杞的營(yíng)養(yǎng)流失,飲用后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能在一定程度上起到降低血糖、抗脂肪肝的作用。枸杞中還富含多糖成分,可以增強(qiáng)非特異性免疫功能,從而提高身體的抗病能力。此外,枸杞味苦、淡,性微冷,有清虛熱、涼血的作用。因此,血糖高的人群通常能喝枸杞水,但不建議過(guò)量飲用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
如果血糖水平長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到控制,或是出現(xiàn)了加重的跡象,應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
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