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臭榧有哪些功效和作用

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臭榧是香榧的俗稱，其果實(shí)具有藥用和食用價(jià)值，主要功效包括驅(qū)蟲消積、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等。臭榧的作用主要有驅(qū)除腸道寄生蟲、緩解便秘、輔助改善肺燥咳嗽、提供營(yíng)養(yǎng)等。

1、驅(qū)蟲消積

臭榧含有榧子油和生物堿等成分，對(duì)蛔蟲、鉤蟲等腸道寄生蟲有麻痹和驅(qū)除作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用臭榧配伍其他藥物治療蟲積腹痛，使用時(shí)需將果仁炒熟后嚼服或研末服用。寄生蟲感染可能引起臍周隱痛、食欲異常等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合驅(qū)蟲藥物如阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片等規(guī)范治療。

2、潤(rùn)肺止咳

臭榧果仁富含脂肪油和揮發(fā)油，能潤(rùn)澤呼吸道黏膜，緩解因肺燥引起的干咳無痰、咽喉干癢等癥狀。對(duì)于慢性支氣管炎或干燥環(huán)境導(dǎo)致的咳嗽，可配合川貝枇杷膏、蜜煉川貝枇杷膏等中成藥使用。但需注意感染性咳嗽或痰多者不宜單用臭榧。

3、潤(rùn)腸通便

臭榧中脂肪油含量較高，能潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)蠕動(dòng)，改善功能性便秘。對(duì)于老年性便秘或產(chǎn)后腸燥，可每日適量食用炒熟的臭榧仁。若長(zhǎng)期便秘需排查腸易激綜合征等病因，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

臭榧仁含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可作為堅(jiān)果類零食適量食用。其油脂中的亞油酸有助于調(diào)節(jié)血脂，但熱量較高，每日食用量建議控制在10-15克以內(nèi)。糖尿病患者或肥胖人群需注意攝入量。

5、抗氧化作用

臭榧外殼中的酚類物質(zhì)具有清除自由基的能力，其提取物在實(shí)驗(yàn)中顯示出抗氧化活性。日常食用時(shí)連殼煎煮的臭榧茶可能有助于延緩細(xì)胞氧化，但具體效果及安全劑量仍需更多臨床研究驗(yàn)證。

臭榧作為藥食兩用食材，建議選擇無霉變、無添加的成熟果實(shí)。藥用時(shí)需咨詢中醫(yī)師辨證使用，避免與綠豆、濃茶同服。日常食用應(yīng)注意兒童防誤吞果殼，過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。若用于驅(qū)蟲或治療便秘，連續(xù)使用不宜超過一周，癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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