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高血壓吃什么湯好

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高血壓患者可以適量飲用冬瓜薏米排骨湯、海帶豆腐湯、芹菜百合湯、番茄紫菜蛋花湯、玉米須鯽魚湯等有助于輔助降壓的湯品，必要時可遵醫(yī)囑服用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等藥物控制血壓。

一、食物

1、冬瓜薏米排骨湯

冬瓜富含鉀元素能促進(jìn)鈉鹽排泄，薏米含有的三萜類化合物可擴(kuò)張血管，搭配低脂排骨燉煮，適合高血壓合并水腫者。注意痛風(fēng)患者需減少排骨用量。

2、海帶豆腐湯

海帶中的褐藻酸鈉和豆腐的大豆異黃酮協(xié)同作用，可改善血管彈性。甲狀腺功能異常者應(yīng)控制海帶攝入量。

3、芹菜百合湯

芹菜所含的3-正丁基苯酞能舒張動脈平滑肌，百合苷具有鎮(zhèn)靜作用，適合焦慮引發(fā)血壓波動的患者。

4、番茄紫菜蛋花湯

番茄紅素與紫菜多糖能減少血管內(nèi)皮氧化損傷，但紫菜含碘量較高，甲亢患者應(yīng)慎用。

5、玉米須鯽魚湯

玉米須中的黃酮苷利尿降壓，鯽魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白，腎功能不全者需限制鯽魚攝入量。

二、藥物

1、纈沙坦膠囊

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，適用于原發(fā)性高血壓伴左心室肥厚患者，可能引起血鉀升高。

2、苯磺酸氨氯地平片

鈣通道阻滯劑，對鹽敏感性高血壓效果顯著，常見不良反應(yīng)包括踝部水腫。

3、氫氯噻嗪片

利尿劑類降壓藥，適用于老年單純收縮期高血壓，長期使用需監(jiān)測電解質(zhì)。

4、富馬酸比索洛爾片

選擇性β1受體阻滯劑，適合高血壓合并快速性心律失常患者，支氣管哮喘者禁用。

5、馬來酸依那普利片

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可改善高血壓引起的蛋白尿，常見副作用為干咳。

高血壓患者日常需控制每日鈉鹽攝入量不超過5克，避免飲用濃肉湯或高嘌呤湯品，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走或游泳，定期監(jiān)測晨起靜息血壓并記錄波動情況，若出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊等靶器官損傷癥狀應(yīng)立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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