精子在女性生殖道內(nèi)一般可以存活1-5天,具體時(shí)間與宮頸黏液環(huán)境、排卵周期等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性體內(nèi)后,存活時(shí)間受宮頸黏液性狀影響顯著。排卵期宮頸黏液稀薄透明呈蛋清狀,酸堿度偏堿性,這種環(huán)境有利于精子存活和活動(dòng),精子可存活3-5天。非排卵期宮頸黏液黏稠呈酸性,精子存活時(shí)間縮短至1-2天。輸卵管壺腹部是精子主要存活場(chǎng)所,該處溫度適宜且存在營(yíng)養(yǎng)分泌物,部分活力強(qiáng)的精子可存活長(zhǎng)達(dá)5天。陰道酸性環(huán)境會(huì)快速削弱精子活力,大部分精子在陰道內(nèi)僅能存活數(shù)小時(shí)。精子在體外環(huán)境如衣物、皮膚表面的存活時(shí)間通常不超過1小時(shí),干燥環(huán)境下幾分鐘內(nèi)即失去活性。
備孕期間可通過監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或排卵試紙判斷排卵日,在排卵前后1-2天同房可提高受孕概率。日常應(yīng)避免穿緊身褲、泡溫泉等可能影響精子質(zhì)量的行為,男性需戒煙限酒并保證充足睡眠。若嘗試懷孕超過1年未成功,建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行生育力評(píng)估。
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