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寶寶幾個月開葷

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寶寶通??梢栽?個月左右開始嘗試添加肉類輔食。添加肉類輔食需遵循由少到多、由細到粗的原則,初期建議選擇易消化的肉泥或肉松。

世界衛(wèi)生組織建議嬰兒滿6個月后逐步引入輔食,包括肉類。此時寶寶體內(nèi)鐵元素儲備可能不足,紅肉能提供易吸收的血紅素鐵。初期可將瘦豬肉或牛肉蒸熟后打成細膩肉泥,每次添加1-2茶匙,觀察3-5天無過敏反應再增量。禽類如雞胸肉纖維較細,去皮去脂后更適合作為早期葷食選擇。魚類應選擇刺少的品種,三文魚富含DHA但需確認無過敏史。動物肝臟營養(yǎng)密度高,每月食用1-2次即可,過量可能造成維生素A蓄積。

部分發(fā)育較快的寶寶在5個月末可嘗試少量肉湯,但固體肉類仍需滿6個月。早產(chǎn)兒或過敏體質(zhì)寶寶建議延后1-2個月開葷,首次添加應在上午時段便于觀察反應。若家族有食物過敏史,可先進行過敏原檢測。肉類應與已適應的蔬菜混合喂養(yǎng),避免單獨食用造成消化負擔。加工過程須確保完全熟透,冷凍肉品應充分解凍,反復凍融的肉類不適合嬰幼兒。

添加肉類輔食后需注意觀察寶寶大便性狀及皮膚反應,出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不適癥狀應暫停并咨詢醫(yī)生。保持食材新鮮度,現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳,冷藏保存不超過24小時。初期每日肉類攝入量控制在15-20克,1歲前不宜添加調(diào)味料??纱钆渚S生素C豐富的果泥促進鐵吸收,避免與奶制品同食影響礦物質(zhì)吸收。定期更換肉類品種保證營養(yǎng)均衡,建立寶寶多樣化飲食結(jié)構,為后續(xù)正常飲食過渡奠定基礎。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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