總想尿、每次尿一點(diǎn)點(diǎn)可能是飲水習(xí)慣不良、精神緊張、憋尿、尿道炎、膀胱結(jié)石等引起的。
1、飲水習(xí)慣不良：如果平時(shí)短時(shí)間內(nèi)大量飲水，可能會(huì)引起腎臟生成尿液增多，出現(xiàn)總想尿且每次尿量少的癥狀。建議合理分配飲水時(shí)間，少量多次飲水，避免一次性攝入過多水分，改善排尿情況。
2、精神緊張：若處于焦慮、緊張狀態(tài)，如面臨重要考試、工作壓力大時(shí)，容易引起膀胱逼尿肌不自主收縮，出現(xiàn)尿頻癥狀，常伴有尿急、心慌等癥狀，可以通過深呼吸、聽音樂、冥想等方式舒緩情緒，放松身心，緩解尿頻。
3、憋尿：長期憋尿會(huì)使膀胱敏感性增加，導(dǎo)致膀胱有效容量減少，引起總想尿但尿量少，可能會(huì)導(dǎo)致下腹部墜脹不適。建議養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，有尿意時(shí)及時(shí)排尿，避免長時(shí)間憋尿，有助于減輕不適感。
4、尿道炎：尿道炎可能是細(xì)菌、衣原體、支原體等病原體感染尿道所致，且伴有尿頻、尿急、尿痛，尿道口紅腫、有分泌物等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、阿奇霉素片、三金片等藥物治療。
5、膀胱結(jié)石：結(jié)石刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致膀胱黏膜充血、水腫，容易引起尿頻、尿急、排尿困難，排尿時(shí)疼痛加劇，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)血尿。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)結(jié)石大小、位置等，選擇經(jīng)膀胱鏡碎石術(shù)、恥骨上膀胱切開取石術(shù)等手術(shù)治療。
日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰的清潔，勤換內(nèi)褲。避免久坐，適當(dāng)增加活動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。若總想尿、每次尿一點(diǎn)點(diǎn)的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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