烏梅和甘草泡水飲用可能引起胃腸不適、電解質紊亂等不良反應,長期過量飲用還可能影響血壓和腎功能。
烏梅含有較多有機酸,過量飲用可能刺激胃黏膜,導致反酸、胃痛等不適,尤其空腹飲用時癥狀更明顯。甘草中的甘草酸可能引起體內鈉潴留和鉀流失,長期飲用可能導致水腫、血壓升高,高血壓患者需謹慎。兩者合用可能加重胃腸負擔,出現腹脹或腹瀉,脾胃虛弱者更易發(fā)生。部分人群對烏梅或甘草存在過敏反應,飲用后可能出現皮膚瘙癢或皮疹。孕婦、兒童及肝腎功能不全者應在醫(yī)生指導下控制飲用量。
建議每日飲用烏梅甘草水不超過500毫升,避免空腹飲用,飲用后出現心悸、乏力等癥狀需立即停用。高血壓、腎病等慢性病患者應咨詢醫(yī)生,日??纱钆浼t棗、枸杞等溫和食材中和刺激性。儲存時需密封防潮,隔夜茶飲易變質不宜再飲用。若需長期飲用,建議每周間隔2-3天,并監(jiān)測血壓和血鉀水平。
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