天天拉肚子可能會瘦,但屬于不健康的體重下降方式。長期腹瀉會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙、電解質(zhì)紊亂等問題,需及時排查病因。
腹瀉狀態(tài)下,腸道對水分和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力下降,食物快速通過消化道,可能導(dǎo)致熱量攝入不足。短期腹瀉引起的體重下降多為水分流失,恢復(fù)飲食后體重可回升。若腹瀉持續(xù)超過兩周,可能因蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足導(dǎo)致肌肉流失,此時體重下降可能伴隨乏力、免疫力降低。
部分疾病如腸易激綜合征、克羅恩病、甲狀腺功能亢進(jìn)等可引起慢性腹瀉,這類疾病導(dǎo)致的消瘦需針對原發(fā)病治療。濫用瀉藥或刻意通過腹瀉減肥可能引發(fā)腸道菌群失調(diào)、腸黏膜損傷等嚴(yán)重后果。
建議記錄每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀,避免攝入生冷、辛辣等刺激性食物,適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)腹痛或體重下降超過基礎(chǔ)體重的5%,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。日??墒秤玫驮嬍橙绨字唷⒚鏃l,補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),但需注意任何不明原因的慢性腹瀉都不應(yīng)自行用藥控制。
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