有痔瘡可以適量吃蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、火龍果等水果,有助于緩解癥狀。痔瘡患者應(yīng)選擇富含膳食纖維且不易引起便秘的水果,避免加重病情。
蘋果富含果膠和膳食纖維,能促進腸道蠕動,軟化糞便。蘋果中的多酚類物質(zhì)還具有抗炎作用,可能減輕痔瘡充血水腫。建議連皮食用以保留更多纖維,但需徹底清洗。
香蕉含有鉀離子和可溶性纖維,能調(diào)節(jié)腸道電解質(zhì)平衡,改善大便干燥。成熟香蕉的潤腸通便效果更明顯,未成熟的香蕉可能加重便秘,需注意選擇表皮有黑斑的熟香蕉。
梨的水分含量高且富含山梨醇,具有滲透性導(dǎo)瀉作用。梨皮中的不可溶性纖維能增加糞便體積,但胃腸敏感者建議去皮食用。冬季可將梨蒸煮后食用以避免寒涼刺激。
獼猴桃的蛋白酶能幫助分解蛋白質(zhì),促進消化吸收。每100克獼猴桃含3克膳食纖維,且富含維生素C,有助于增強血管彈性,預(yù)防痔核破裂出血。每日1-2個為宜。
火龍果的黑色籽粒含不飽和脂肪酸和纖維素,能潤滑腸道。紅心火龍果含甜菜紅素,具有抗氧化作用。但糖尿病患者需控制攝入量,避免糖分過量。
痔瘡患者除選擇合適水果外,還需保持每日飲水1500-2000毫升,避免久坐久站,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。可進行提肛運動增強盆底肌力量,排便時勿過度用力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、脫垂或劇烈疼痛,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,必要時遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物,或考慮膠圈套扎、硬化劑注射等治療。日常飲食需均衡攝入全谷物、綠葉蔬菜等富含纖維的食物,限制辛辣刺激食物攝入。
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