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便秘吃益生菌是飯前飯后吃

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便秘患者服用益生菌通常建議在飯后半小時(shí)服用，有助于提高益生菌存活率。益生菌制劑主要有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等，具體服用時(shí)間需遵醫(yī)囑。

飯后胃酸濃度降低，此時(shí)服用益生菌可減少胃酸對(duì)活菌的破壞。多數(shù)益生菌產(chǎn)品說(shuō)明書推薦餐后服用，食物能中和部分胃酸，為益生菌提供更穩(wěn)定的腸道定植環(huán)境。部分耐酸型益生菌制劑如布拉氏酵母菌散可在飯前服用，但需結(jié)合個(gè)體胃腸耐受性調(diào)整。

少數(shù)特殊劑型益生菌需空腹服用，如某些腸溶膠囊需避開食物影響其腸道釋放。胃酸分泌過(guò)多或胃部手術(shù)后的患者，可能需要調(diào)整服用時(shí)間或選擇耐酸型菌株。益生菌與抗生素聯(lián)用時(shí)需間隔2小時(shí)以上，避免抗菌藥物滅活益生菌。

便秘患者除補(bǔ)充益生菌外，建議每日飲水超過(guò)1500毫升，增加西藍(lán)花、燕麥等膳食纖維攝入，養(yǎng)成固定排便習(xí)慣。長(zhǎng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診排查器質(zhì)性疾病。益生菌制劑需避光冷藏保存，開封后盡快服用以保證活菌數(shù)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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