流產(chǎn)后一般1-3天可以洗頭發(fā)洗澡,具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況調(diào)整。流產(chǎn)后身體較為虛弱,需避免受涼或感染。
流產(chǎn)后1天即可用溫水快速?zèng)_洗身體,但需注意控制水溫在40℃以下,時(shí)間不超過10分鐘,避免盆浴或長(zhǎng)時(shí)間站立。洗頭時(shí)可選擇躺臥位由他人協(xié)助,使用溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品,沖洗后立即擦干頭發(fā)并用熱風(fēng)吹干頭皮。洗澡后需及時(shí)更換干凈衣物,保持會(huì)陰部干燥清潔,可遵醫(yī)囑使用碘伏消毒液預(yù)防感染。若存在術(shù)后出血量多、發(fā)熱或傷口疼痛等情況,需延遲至癥狀緩解后再清潔身體。
流產(chǎn)后應(yīng)選擇淋浴而非盆浴,避免污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。洗澡前后需監(jiān)測(cè)體溫變化,出現(xiàn)頭暈乏力等不適需立即停止。術(shù)后1周內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等長(zhǎng)時(shí)間浸水活動(dòng)。日常需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,定期更換衛(wèi)生巾,觀察惡露顏色及出血量。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,搭配紅棗枸杞湯等溫補(bǔ)食物,避免生冷辛辣刺激。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠促進(jìn)子宮恢復(fù)。
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