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1歲半寶寶的睡眠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是幾小時(shí)

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一般情況下,1歲半的寶寶睡眠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間應(yīng)為11-14個(gè)小時(shí)。

相對(duì)于嬰兒時(shí)期,1歲半的寶寶大腦發(fā)育更為健全,除了睡眠以外,還可以通過(guò)食物、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)幫助發(fā)育,所以1歲半寶寶的睡眠時(shí)間相對(duì)縮短,但仍多于成年人。而每個(gè)寶寶的體質(zhì)不同,部分寶寶所需的睡眠時(shí)間較少,部分寶寶需要的睡眠時(shí)間較多,所以這一年齡段的寶寶睡眠時(shí)間在11-14小時(shí)為宜。如果1歲半寶寶的睡眠時(shí)間少于10小時(shí),可能導(dǎo)致其精神萎靡、生長(zhǎng)受限等情況;如果1歲半寶寶的睡眠時(shí)間超過(guò)17小時(shí),可能使其出現(xiàn)記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。

建議家長(zhǎng)培養(yǎng)1歲半的寶寶夜間睡整覺(jué),午飯后睡午覺(jué)的習(xí)慣,符合這一年齡段寶寶的生長(zhǎng)規(guī)律,促進(jìn)其更好地生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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