顳下頜關節(jié)位于耳屏前方,是連接下頜骨與顱骨的左右雙側關節(jié)。
顳下頜關節(jié)由顳骨的關節(jié)窩與下頜骨的髁突構成,關節(jié)腔內(nèi)有關節(jié)盤緩沖壓力。該關節(jié)是人體唯一需要雙側聯(lián)動且具有轉(zhuǎn)動和滑動雙重功能的關節(jié),參與咀嚼、吞咽、言語等動作。關節(jié)周圍有顳下頜韌帶、莖突下頜韌帶等結構加強穩(wěn)定性,翼外肌、咬肌等肌肉協(xié)同控制運動。日?;顒又锌捎|摸到關節(jié)位置的方法是將手指輕放在耳屏前,做張口閉口動作時能感受到髁突的滑動。
維護顳下頜關節(jié)健康需避免單側咀嚼、緊咬牙等不良習慣,減少過硬食物攝入。出現(xiàn)關節(jié)彈響、疼痛或張口受限時,可通過熱敷緩解肌肉緊張,必要時需就醫(yī)進行咬合墊治療或關節(jié)腔沖洗。急性期應選擇軟質(zhì)飲食,避免大張口動作如打哈欠時用手托住下巴。
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