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嬰兒正常睡眠時(shí)間在多少小時(shí)

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嬰兒正常睡眠時(shí)間一般在14-17小時(shí)，具體時(shí)間與嬰兒年齡、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

新生兒階段睡眠時(shí)間最長(zhǎng)，通常需要16-20小時(shí)，睡眠周期較短且不規(guī)律。1-3個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間約為14-17小時(shí)，白天可能出現(xiàn)3-5次小睡。4-6個(gè)月嬰兒每日睡眠時(shí)間減少至12-15小時(shí)，夜間連續(xù)睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。6-12個(gè)月嬰兒每天約睡12-14小時(shí)，白天小睡次數(shù)減少為2-3次。1-2歲幼兒每日睡眠需求為11-14小時(shí)，多數(shù)可建立較規(guī)律的晝夜節(jié)律。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察嬰兒睡眠狀態(tài)，保持睡眠環(huán)境安靜舒適，避免過(guò)度包裹或穿蓋過(guò)多。白天適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)有助于建立晝夜節(jié)律，夜間喂奶后及時(shí)哄睡。若出現(xiàn)持續(xù)睡眠時(shí)間異常、頻繁夜醒或睡眠呼吸異常等情況，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。建立固定的睡前儀式如洗澡、撫觸等，可以幫助嬰兒更好地入睡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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