懷孕五個月可能出現(xiàn)胎動明顯、腹部隆起、乳房脹痛、尿頻加重、皮膚色素沉著等癥狀。這些表現(xiàn)主要與胎兒生長發(fā)育、激素水平變化及子宮擴張有關。
1、胎動明顯
妊娠18-20周后多數(shù)孕婦可感知胎動，初期類似腸蠕動或氣泡感，隨孕周增加逐漸增強。胎動頻率與胎兒健康狀況相關，建議每日固定時間記錄胎動次數(shù)，若12小時內少于10次需就醫(yī)排查胎兒缺氧可能。
2、腹部隆起
子宮底達臍平位置，腹圍增長明顯需更換孕婦裝。膨大的子宮可能牽拉圓韌帶引發(fā)間歇性腹股溝疼痛，改變體位時可緩解。腹部出現(xiàn)妊娠線屬于正常生理現(xiàn)象。
3、乳房脹痛
孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育導致乳房增大伴脹痛，乳暈顏色加深蒙氏結節(jié)突出。應選擇無鋼圈純棉孕婦內衣，避免過度刺激乳頭以防誘發(fā)宮縮。
4、尿頻加重
子宮壓迫膀胱使儲尿量減少，夜尿次數(shù)增多屬正?，F(xiàn)象。但需警惕排尿灼痛或血尿等尿路感染癥狀，每日飲水量應保持在2000毫升以上。
5、皮膚變化
雌激素升高促使黑色素細胞活躍，面部可能出現(xiàn)黃褐斑，腹部出現(xiàn)妊娠中線。日常需加強防曬，避免使用含氫醌的美白產(chǎn)品，多數(shù)色素沉著產(chǎn)后會自行消退。
孕中期需保持均衡飲食，每日補充400微克葉酸及適量鐵劑，避免生冷食物。每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽或散步，睡眠時采取左側臥位改善胎盤供血。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓、宮高及胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動異常應立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過音樂胎教與胎兒互動，避免接觸二手煙及有毒化學物質。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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