黑枸杞參片泡水具有滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫、抗氧化等功效。黑枸杞富含花青素和枸杞多糖,人參片含有人參皂苷等活性成分,兩者搭配可協(xié)同調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
黑枸杞和人參片均為傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材,泡水飲用時其有效成分可緩慢釋放。黑枸杞中的花青素具有較強(qiáng)抗氧化能力,有助于清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。枸杞多糖能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能。人參皂苷可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,改善疲勞狀態(tài),同時刺激造血功能。兩者合用對氣血不足引起的頭暈?zāi)垦?、精神萎靡有一定緩解作用?/p>
需注意體質(zhì)偏熱者長期飲用可能引發(fā)口干舌燥等上火癥狀。人參中的達(dá)瑪烷型皂苷可能影響凝血功能,術(shù)前兩周應(yīng)停用。糖尿病患者飲用時不宜添加糖類調(diào)味。部分人群可能出現(xiàn)心悸、失眠等不良反應(yīng),建議初次飲用時控制濃度和劑量。
建議選擇正規(guī)渠道購買無硫熏蒸的黑枸杞和參片,每日用量控制在黑枸杞5-10克、參片3-5克為宜。避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收,飲用時間以早晨或午后為佳。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,飲用期間出現(xiàn)不適需立即停用??纱钆溥m量紅棗或黃芪增強(qiáng)補(bǔ)益效果,冬季可適當(dāng)增加參片比例提升溫補(bǔ)作用。
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