男性適量食用鹿茸可起到補腎壯陽、強筋健骨、延緩衰老、增強免疫、改善心血管功能等功效。鹿茸為梅花鹿或馬鹿的幼角,中醫(yī)認為其性溫味甘咸,歸肝腎經(jīng),主要含氨基酸、肽類、多糖及生長因子等活性成分。
鹿茸中的促性腺激素樣物質(zhì)能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能,改善腎陽虛引起的性功能減退、腰膝酸軟。可與肉蓯蓉、淫羊藿等配伍使用,但陰虛火旺者慎用。
鹿茸多肽可促進成骨細胞增殖,提高血清鈣磷水平,對骨質(zhì)疏松、骨折愈合有幫助。常與骨碎補、杜仲同用,外傷瘀血期禁用。
所含超氧化物歧化酶和脂溶性成分能清除自由基,減少細胞氧化損傷。適合中年男性日常保健,建議隔日服用1-2克粉劑。
鹿茸多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞,提高免疫球蛋白水平。體虛易感人群可冬季進補,但急性感染期應(yīng)暫停。
其腺苷衍生物具有擴張冠狀動脈作用,可輔助調(diào)節(jié)血壓血脂。高血壓患者需配伍鉤藤、夏枯草等平肝潛陽藥物。
食用鹿茸期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶等解藥食物,避免辛辣刺激飲食。建議選擇正規(guī)渠道的鹿茸切片或粉劑,每日用量不超過3克,連續(xù)服用15-30天后間隔1周再繼續(xù)。出現(xiàn)口干舌燥、鼻衄等上火癥狀時應(yīng)立即停用,陰虛體質(zhì)及高血壓急性期患者不宜服用。最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用,配合適度有氧運動效果更佳。
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